Luminothérapie et cabine infrarouge

À l’époque où les jours raccourcissent, on entend souvent parler de lutte contre la dépression saisonnière. Un trouble qu’on appelle également le blues de l’hiver. Que peut apporter une cabine infrarouge à chaleur directe® dans cette recherche d’un mieux-être par la luminothérapie ? Infracab’in fait le point et vous répond.

Les bienfaits de la lumière

Le rythme circadien de notre organisme le rend sensible à la durée d’exposition à la lumière. D’un point de vue physiologique tout d’abord, et psychologique ensuite, ce dernier étant intimement lié au premier. La luminothérapie combat les déséquilibres occasionnés par ces modifications chronologiques. Ces derniers se traduisent par exemple par une pesante sensation de fatigue dont on aspire à se débarrasser. L’utilisation de la lumière permet de resynchroniser nos fonctions organiques. Ce qui a pour effet de rétablir le rythme naturel dont notre corps a besoin et de chasser les désagréments.

La thérapie à la lumière rouge

Chaque jour, nos cellules ont donc besoin de la lumière naturelle du soleil. Lorsque celui-ci se fait rare, pour cause de saisonnalité ou de mode de vie, il faut trouver un palliatif. Une exposition quotidienne de cinq à quinze minutes à une lampe à lumière rouge est la solution idéale. La peau et les cellules touchées sont les premières à bénéficier de ce traitement. Leurs mitochondries puisent dans cette exposition l’indispensable pour fournir l’énergie dont a besoin notre organisme. La fatigue est combattue, le métabolisme rééquilibré en profondeur et l’état général s’améliorent.

La luminothérapie infrarouge

D’autres indications conduisent à utiliser une autre forme particulière de luminothérapie. Par exemple, les douleurs musculaires ou articulaires. Quelle qu’en soit l’origine, le traitement doit atteindre ces zones profondes du corps pour délivrer ses bienfaits. C’est justement ce que permet l’infrarouge. Nos cabines à chaleur directe® combinent la luminothérapie à la lumière rouge et celle utilisant les infrarouges. Elles permettent ainsi de bénéficier d’une large gamme de bienfaits. Et d’optimiser intelligemment le temps consacré à ces soins.
Les effets bénéfiques d’un passage en cabine infrarouge se ressentent dès la première séance. Venez les tester, il vous suffit de prendre contact en cliquant ici.